 niveau 4
27/3/2009
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Équilibre sur deux points:
Nous entrons maintenant dans le vif du sujet. Afin d'analyser plus profondément la gestuelle de l'escalade technique, nous allons désormais parler non plus d'équilibre sur trois points, mais sur deux points. En effet dans la majorité des cas, on peut considérer que le maintient en place du grimpeur est du essentiellement à deux points qui forment ce que l'on appel "La ligne d'appui". L'intervention d'une troisième préhension servant à résoudre un éventuel déséquilibre.
Notion de charnière: La position de ces deux points dans l'espace vas définir l'orientation de la "ligne d'appui" qui les rejoints. On peut considérer que si le Centre de Gravité du corps est traversé très exactement par cette ligne d'appui, le corps sera en équilibre parfait. Il faudrait pour cela une prise de mains droite et une prise de pied gauche (ou l'inverse) et le bassin suffisamment avancé pour être parfaitement aligné avec les deux prises. Situation très rare en escalade.
Dés lors que le Centre de Gravité est désaxé par rapport à la ligne d'appui, on retrouve un phénomène de charnière formé par les deux prises. Le Centre de Gravité cherchera donc à rejoindre le point le plus bas possible. Ex: une prise de mains droite et une prise de pied droit dans un dévers: la ligne d'appui est incliné vers l'arrière, le Centre de Gravité initialement situé à gauche de la ligne d'appui partira vers l'arrière et donc vers le bas. Vous vous éloignez du mur et risquez de tomber. On appel ce phénomène une "porte de grange".
Il convient donc d'analyser les différentes situations possibles afin de comprendre leurs avantages et leurs inconvénients et les différentes solutions qui s'offrent à nous.
Les caractéristiques qui influent sont les suivantes:
- Les membres concernés par la ligne d'appui (Mains droite, pied gauche...)
- L'inclinaison de la ligne d'appui (Droite, gauche, avant, arrière)
Nous allons donc étudier d'abord les membres concernés, puis nous verrons les inclinaisons de la ligne d'appui pour chaque cas et les conséquences.
-CAS "A": Deux membres de même catégorie (Deux pied ou mains)
-Cas "A1": Deux mains (no foot): Dans un dévers ou un surplomb, suspendu par les mains, soit pour faire le malin, soit pour accélérer le rythme quand on est à bout de force. En effet, il peut parfois être plus judicieux de franchir un passage sans les pieds plutôt que consommer beaucoup d'énergie sur des gainage demandant précision et résistance.
Avantages: rapide; évite les gainages couteux en énergie; équilibre simple (le centre de gravité ce trouve sous la ligne d'appui.
Inconvénients: Demande force et explosivité
-Cas "A2": Deux pieds: Sur un mur ou une dalle positive, ou encore en écart dans un dièdre ou une cheminée. Position naturellement en appui sur les pieds avec le centre de gravité à la vertical dessus la ligne d'appui (les deux pieds).
Avantages: très économe en énergie (les bras ne forcent pas et servent juste pour maintenir l'équilibre)
Inconvénients: Demande équilibre et parfois souplesse
-CAS "B": Deux membres de catégorie différente (Un pied et une mains)
-Cas "B1": à l'amble (du même coté, ex: pied gauche mains gauche)
-Cas "B1a": ligne d'appui verticale (droite gauche): Bien que cela semble être l'équilibre parfais, comme une porte qui reste entre ouverte, il semble difficile de s'assurer que le corps reste naturellement près de la parois à part en exerçant une torsion du poignet sur le prise de mains, si celle ci le permet. Deviens plus confortable sur un mur positif et très inconfortable sur un mur déversant (voir PORTE DE GRANGE), intenable dans un toit.
-Cas "B1b": ligne inclinée vers l'intérieur (la mains est plus proche de l'axe du corps que le pied): Le corps se rapproche naturellement de la parois (sauf dans un fort dévers). La montée du pied sera facilitée par un appui avec l'autre mains. La montée de la mains sera facilité par un appui sur une prise de pied, on se retrouve alors en équilibre sur trois points. Sans appui de pied, la montée de la mains devient inconfortable (frottement) surtout sur mur positif. Inconfortable en dévers (porte de grange), intenable dans un toit.
-Cas "B1c": ligne inclinée vers l'extérieur (le pied est plus proche de l'axe du corps que la mains): Le corps a tendance à s'éloigner de la parois, surtout dans les dévers (porte de grange). Plus facile dans du positif mais comme pour le cas "B1b" la montée du pied ou de la mains est inconfortable. Intenable en dévers.
-Cas "B2": croisé (coté oppose, ex: pied gauche mains droite)
-Cas "B2a": ligne d'appui verticale (droite gauche): Bon équilibre. Permet d'aller chercher des prises de mains éloignés, particulièrement si le pied est en carre externe. Bon dans les dévers et surplombs
-Cas "B2b": ligne inclinée vers l'intérieur (ex: mains droite à gauche du pied gauche): Assez inconfortable. Permet de monter l'autre pied assez haut. Permet d'aller chercher une prise de mains éloignée sur le coté et basse. Nécessite une bonne prise de mains. Très inconfortable sur un mur positif. Identique à "B2a" dans un toit.
-Cas "B2c": ligne inclinée vers l'extérieur (ex: mains droite à droite du pied gauche): Assez confortable. La montée d'un membre est facilitée par l'autre (ex: pour montée le pied, tirer sur une prise de mains et pousser avec le pied pour monter la mains.). Peu d'influence de l'inclinaison de la parois.
Tags : ligne d apui gestuelle
Catégorie : Dossiers techniques
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